zmiany

Kulturalnie

Poszukiwania skutecznego sposobu na to jak zmienić swoje życie i poprawić jego jakość wciąż trwają. Pomysłów jest mnóstwo, a co odważniejsi piszą na ten temat książki i artykuły lub robią filmy. Steve Scott zaproponował metodę piętrzenia nawyków, mającą pomóc nam np. wytrwać w noworocznych postanowieniach, zwiększyć wydajność w pracy, poprawić stan zdrowia i fizyczną sprawność. Czy jest to metoda skuteczna? Ja mam poważne wątpliwości…

Continue reading „„piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią twoje życie” – steve scott” →

Myśli nieuporządkowane

Doskonale wiecie, co myślę na temat noworocznych postanowień, pisałam o tym TUTAJ. Rzecz w tym, że chociaż sama nie pojmuję na czym miałaby polegać magia 1 stycznia, jeśli chodzi o realizację naszych planów i marzeń, zdaję sobie sprawę, że dla wielu osób ten dzień stanowi symboliczny nowy początek. A skoro tak, to może warto zacząć bez złych emocji…?

Continue reading „w nowy rok bez złych emocji” →

Myśli nieuporządkowane

Znacie to uczucie, gdy z pozoru poukładane życie zaczyna uwierać? Niby jest dobrze tak jak jest, ale gdzieś pod skórą czujemy, że „coś nie gra”, czegoś nam brakuje, nie jesteśmy w miejscu, w którym chcielibyśmy być. Możemy pozostać w tym stanie, trenując wdzięczność za to, co mamy, ale wcześniej czy później zaczniemy odczuwać frustrację. Ja wolę trenować wsłuchiwanie się w siebie, a kiedy mój umysł i ciało jednym głosem krzyczą, że „coś im nie pasuje”, to znak, że pora na zmiany…

Continue reading „gdy życie zaczyna uwierać” →